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05/10/2021
Olio di cumino nero: i migliori prodotti (05/22)
pazziperilfitness in Nutrizione

Il cumino nero è ancora piuttosto sconosciuto in Europa. In Africa e in alcune parti dell’Asia, tuttavia, le persone giurano sul suo sapore unico, sul suo effetto curativo contro molte malattie e sui suoi effetti cosmetici per la pelle, i […]

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05/10/2021
Grassi sani: di quali ha bisogno il mio corpo
pazziperilfitness in Nutrizione

I grassi sani sono una parte essenziale della nostra dieta: anche se una dieta ad alto contenuto di grassi tende ad essere considerata malsana, ci sono anche grassi che sono importanti per alcune funzioni corporee e quindi dovrebbero assolutamente essere […]

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05/10/2021
Farina di ceci: cos’è e per cosa è importante?
pazziperilfitness in Nutrizione

Soprattutto negli ultimi anni, le diete vegane, senza lattosio e senza glutine sono state spesso discusse. Soprattutto come alternativa senza glutine alla farina di grano, la farina di ceci è molto conosciuta. Per molte persone che hanno un’allergia ai cereali, […]

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05/10/2021
Digiuno: come dare al tuo corpo delle pause digestive e perdere peso nel processo
pazziperilfitness in Nutrizione

Il digiuno ha le sue origini nella storia. Ha fatto parte di molte religioni e culture per secoli. Grazie ai moderni sviluppi, oggi è sempre più utilizzato in medicina. È considerato un rimedio naturale e una prevenzione delle malattie. Inoltre, […]

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05/10/2021
Dieta sirtfood: quanto è davvero efficace la tendenza alla perdita di peso?
pazziperilfitness in Nutrizione

Nel corso degli anni, l’industria della perdita di peso è cambiata. All’inizio, l’obiettivo era quello di rinunciare e perdere peso il più velocemente possibile. Oggi, si tratta di cambiamenti nella dieta e di una trasformazione dello stile di vita. La […]

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05/10/2021
Cibi con vitamina D: contengono molta vitamina D
pazziperilfitness in Nutrizione

In Germania, circa il 30% degli adulti soffre di un insufficiente apporto di vitamina D. La vitamina D è importante per la formazione e l’indurimento delle ossa, promuove l’assorbimento del calcio e ha un’influenza sulla forza muscolare così come sul […]

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05/10/2021
Datteri secchi: Perché sono così sani?
pazziperilfitness in Nutrizione

I datteri secchi, “il pane del deserto”, sono stati a lungo considerati uno spuntino sano e naturale tra i pasti. Inoltre conferiscono un aroma delizioso a una grande varietà di piatti – sia caldi che freddi, dolci o salati. Ma […]

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05/10/2021
Consigli per dimagrire: I migliori rimedi contro i chili in eccesso
pazziperilfitness in Nutrizione

Chi non l’ha sperimentato: l’estate sta arrivando e tu vuoi perdere qualche chilo dallo scorso inverno. Questo è più facile a dirsi che a farsi, perché con tutti i consigli su internet e tutte le diverse diete, è facile perdere […]

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04/10/2021
Colazione senza carboidrati: consigli per low carb al mattino
pazziperilfitness in Nutrizione

Tutti hanno sentito il detto “la colazione è il pasto più importante della giornata”. Un inizio sano ti dà l’energia e la forza di cui hai bisogno per il resto della giornata. In una dieta a basso contenuto di carboidrati, […]

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