Muesli croccante: i migliori prodotti (06/22)

Nella nostra guida troverai le informazioni e i consigli più importanti sul muesli croccante.

collegamento copiato

Per comprare del sano muesli croccante, dovresti prima cercare il sigillo biologico. Questo significa che non ci sono sostanze nocive nel prodotto. Poi, dovresti prestare attenzione ai nutrienti. La proporzione di fiocchi in un muesli sano dovrebbe essere superiore al 50%.

Quando acquisti il muesli, dovresti, come già detto, prestare attenzione anche al contenuto di zucchero e di grassi. Idealmente, anche il muesli non dovrebbe essere prodotto industrialmente. Se il tuo muesli croccante è in definitiva sano, tuttavia, spesso dipende dai condimenti.

Dovresti evitare i latticini perché sono relativamente ricchi di calorie.

Invece, puoi sostituirli con frutta fresca e bacche o usare latticini a basso contenuto di grassi. Se sei ugualmente preoccupato per l’ambiente, dovresti comprare solo cereali croccanti senza olio di palma.

Una porzione di muesli croccante contiene abbastanza fibre e proteine. Questo rende una porzione di muesli croccante molto saziante. Se mescoli il muesli con lo yogurt o la frutta, hai un pasto completo che ti mantiene pieno per molto tempo. Inoltre, non superi il tuo limite di calorie. Ti abituerai rapidamente a questo pasto per la colazione. Un pasto che ha un buon sapore ed è comunque saziante è semplicemente perfetto.

collegamento copiato

Il muesli croccante è anche molto veloce da preparare. Così non fai quasi nessuno sforzo e hai un pasto buono e sano al mattino presto. L’elevata fibra del muesli croccante stimola la tua digestione e quindi il tuo metabolismo. Una colazione regolare a base di muesli croccante aiuta la tua digestione ad entrare in un ritmo sano. Questo aiuta a prevenire la flatulenza e la stitichezza.

In questa tabella puoi vedere chiare differenze nel tempo richiesto. Non lasciare che questo ti confonda e prova quale apparecchio ti dà il miglior muesli croccante. Di seguito ti spieghiamo i diversi modi in cui puoi preparare il tuo muesli croccante.

Forno

Probabilmente tutti hanno un forno. Ecco perché è un modo popolare per fare il muesli croccante. Ci sono molte varianti su come fare il tuo muesli croccante. Fondamentalmente, scaldi il tuo forno a 180 gradi Celsius in alto e in basso.

Metti il tuo mix di muesli sulla teglia e dopo otto-dieci minuti avrai un muesli croccante pronto. Non essere confuso dal fatto che il muesli può essere ancora un po’ morbido quando lo tiri fuori. Il muesli diventa davvero croccante solo quando si raffredda.

Thermomix

Il Thermomix è ovviamente solo un supplemento al forno e aiuta a mescolare gli ingredienti più facilmente. Per prima cosa, metti gli ingredienti nel Thermomix e frulla per circa cinque o dieci secondi. Poi aggiungi il burro, l’acqua e lo zucchero.

Questo viene mescolato per circa uno o due minuti ad una temperatura di 100 gradi Celsius e poi posto su una teglia. Dovrebbe essere distribuito il più possibile. Ora devi solo cuocere il muesli nel forno. Puoi toglierlo non appena il muesli croccante ha raggiunto il livello di doratura desiderato.

Pan

Puoi anche fare il tuo muesli croccante velocemente e facilmente usando una padella. Metti semplicemente i tuoi fiocchi d’avena in una padella con altri ingredienti e miele. Prima friggi i tuoi fiocchi d’avena con le noci, per esempio, per circa cinque minuti.

Ma devi stare attento e assicurarti che nulla bruci. Poi puoi aggiungere il miele o l’olio di cocco e incorporarlo. Una volta che l’hai fatto con successo, puoi lasciarlo raffreddare e gustarlo.

Disidratatore

Puoi anche fare il tuo muesli croccante usando un disidratatore. Tuttavia, questo richiede una quantità di tempo relativamente grande. Ora dovresti tritare di nuovo i tuoi ingredienti e mescolarli bene in una ciotola.

Distribuisci il composto sui ripiani di essiccazione e imposta il tuo disidratatore ad una temperatura di 70 gradi Celsius. Imposta il tempo per un totale di otto ore. Quando il tempo è finito, lascia raffreddare anche il muesli croccante.

collegamento copiato

Se vuoi qualcosa di più dolce, puoi anche mischiare delle gocce di cioccolato o dei pezzi di biscotto. Oltre alle guarnizioni menzionate sopra, puoi aggiungere noci e latte. Ora vorremmo darti una breve lista dei condimenti.

• Frutta fresca
• Frutta secca come i mirtilli rossi
• Yogurt naturale
• Dadi
• Pezzi di cioccolato e biscotti

Ora hai una colazione super gustosa e sana e porti il tuo inizio di giornata ad un livello completamente nuovo.

Inoltre, il muesli croccante è un’estensione della farina d’avena.

Zucchero, miele o altri ingredienti sono naturalmente evitati nella farina d’avena. Tuttavia, il gusto non è così vario con la farina d’avena, e logicamente. Inoltre, il muesli croccante è sano nonostante questo.